sobre como la movilidad activa, como caminar, es fundamental para el envejecimiento saludable, especialmente entre las personas mayores. Este ejercicio accesible no solo previene enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, sino que también mejora la salud mental al reducir el estrés, prevenir la depresión y promover la interacción social. Sin embargo, en México, el sedentarismo sigue siendo un desafío significativo, afectando al 58.3% de los adultos, según el INEGI, lo que resalta la importancia de fomentar hábitos como caminar para mejorar la calidad de vida.

Para promover la movilidad activa en personas mayores, es crucial garantizar entornos urbanos inclusivos y seguros. Acciones como el diseño adecuado de aceras, cruces peatonales y espacios públicos accesibles, así como el transporte público adaptado, facilitan el ejercicio físico y la conexión con su entorno. De esta manera, se refuerza no solo la salud física y mental, sino también la independencia y el bienestar integral de esta población.

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